「Special Movie」更新！

2025.1.23

「Special Movie」を更新！

----------------------------------------
最近取り入れているトレーニングです！
暗い中で一人怪しいですね(笑)

バランスを取るための体幹の使い方や、股関節の使い方を整えるために、ランニングの合間に取り入れています！！
----------------------------------------

「Special Movie」はこちら